ブログやtwitterで節約を頑張っている人に感化され、節約を意識し始めました。
主婦歴12年以上なのに、不器用・ズボラな主婦のshizuka(@shizukanblog)です。
1月16日(木曜日)
コストコの大きなピザを適当なサイズに切って冷凍していたので、朝ごはんにしました。
朝からアメリカンな食卓になりました。
前日の朝ごはんはこちら▼

節約朝ごはん~ズボラ主婦の朝食 公開します~2020.1.15昨日の夜に準備したフライドポテトが残ってしまったので、チーズをかけてポテト焼き?グラタン風?なおかずを作ってみました。
しっかりと焼くことで、ポテトのホクホク感復活です。...
朝ごはんのメニュー

- コストコペパロニピザ
- コーンスープ
- トマト
- ブロッコリー
- 自家製ヨーグルト
朝ごはんの栄養バランス

栄養素の働きから、3つの食品グループに分けたもので、栄養バランスを考える時に3色入っていたらいいかなぁと思っています。
3つの食品群とは
- 赤:おもに体をつくるもとになる食品:肉、魚、卵、牛乳・乳製品、豆など
- 黄:おもにエネルギーのもとになる食品:米、パン、めん類、いも類、油、砂糖など
- 緑:おもに体の調子を整えるもとになる食品:野菜、果物、きのこ類など
今日の朝ごはんの栄養バランス
- 赤の食品:ペパロニ・ヨーグルト
- 黄の食品:ピザ
- 緑の食品:トマト・ブロッコリー・コーン
朝ごはんにかかった値段

1人前193円でした。
内訳
購入時のお値段(調味料の値段は含めていません。)
- コストコペパロニピザ:1498円
- 牛乳1L:175円
- トマト 3個:90円
- ブロッコリー 1株:100円
- コーンスープ 900ml:258円
今日の朝ごはんのまとめ
大きなコストコペパロニピザ。
切って冷凍していましたが、なかなかのサイズ感は隠せません。
大きいサイズなので、ピザとしてはお得ではあるのですが、どうしても1食の値段が高くなってしまうことに気づきました。
前日のあさごはんはこちら▼

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