朝ごはん

節約朝ごはん~ズボラ主婦の朝食~2020.2.4~コストコピザ

ブログやtwitterで節約を頑張っている人に感化され、節約を意識し始めました。

主婦歴12年以上なのに、不器用・ズボラな主婦のshizuka(@shizukanblog)です。

2月4日(火曜日)

節分の恵方巻を子供と一緒に買い物に行った時…

あさりの身が剥いてあるのをみた娘より「クラムチャウダー」のリクエストが。

パンに合わせるといいかもね、と初めて作ってみました。

前日の朝ごはんはこちら▼

節約朝ごはん~ズボラ主婦の朝食~2020.2.3~コストコ活用冷凍したパンがあったり、ストックがあると買い物の回数を減らすことができますね。 まとめ買いをして、冷凍保存するなど、節約を頑張りたいです。...

朝ごはんのメニュー

  • ピザ
  • クラムチャウダー
  • 自家製ヨーグルト

朝ごはんの栄養バランス

栄養素の働きから、3つの食品グループに分けたもので、栄養バランスを考える時に3色入っていたらいいかなぁと思っています。

3つの食品群とは

  • :おもに体をつくるもとになる食品:肉、魚、卵、牛乳・乳製品、豆など
  • :おもにエネルギーのもとになる食品:米、パン、めん類、いも類、油、砂糖など
  • :おもに体の調子を整えるもとになる食品:野菜、果物、きのこ類など

今日の朝ごはんの栄養バランス

  • 赤の食品:ペパロニ・ヨーグルト・あさり・牛乳・ベーコン
  • 黄の食品:ピザ
  • 緑の食品:人参・玉ねぎ

朝ごはんにかかった値段

1人前約170円でした。

内訳

購入時のお値段(調味料の値段は含めていません。)

  • コストコペパロニピザ:1498円
  • 牛乳1L:175円
  • あさり水煮:226円
  • 人参4本:98円
  • 玉ねぎ6個:98円
  • ベーコン4P:258円

今日の朝ごはんのまとめ

実は、あさりのバター焼きは大好きだけど、クラムチャウダーになると少しあさりが苦手だという事が判明した息子。

朝から、「バター焼きでしか食べたくない」と…。

まだまだ、子供の生態はなぞだらけ…。

前日のあさごはんはこちら▼

節約朝ごはん~ズボラ主婦の朝食~2020.2.3~コストコ活用冷凍したパンがあったり、ストックがあると買い物の回数を減らすことができますね。 まとめ買いをして、冷凍保存するなど、節約を頑張りたいです。...

 

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