ブログやtwitterで節約を頑張っている人に感化され、節約を意識し始めました。
主婦歴12年以上なのに、不器用・ズボラな主婦のshizuka(@shizukanblog)です。
2月20日(水曜日)
プレスサンドメーカー購入時におまけで付いてきたレシピより。
メロンパンをプレスして食べるってどういうこと~?と思ったけど、かなりGOODでした。
前日の朝ごはんはこちら▼

節約朝ごはん~ズボラ主婦の朝食~2020.2.19~厚焼きベーコン&キャベツのホットサンドホットサンドメーカーにはまり、今週は「ホットサンドメーカー」を使った朝ごはんづくりを決意。
今日の朝ごはんも美味しそうにできました。...
朝ごはんのメニュー

- プレスメロンパンアイスのせ
- アイスクリーム
- 自家製ヨーグルト
朝ごはんの栄養バランス

栄養素の働きから、3つの食品グループに分けたもので、栄養バランスを考える時に3色入っていたらいいかなぁと思っています。
3つの食品群とは
- 赤:おもに体をつくるもとになる食品:肉、魚、卵、牛乳・乳製品、豆など
- 黄:おもにエネルギーのもとになる食品:米、パン、めん類、いも類、油、砂糖など
- 緑:おもに体の調子を整えるもとになる食品:野菜、果物、きのこ類など
今日の朝ごはんの栄養バランス
- 赤の食品:ヨーグルト・バニラアイス
- 黄の食品:メロンパン
- 緑の食品:バナナ・ミニトマト
朝ごはんにかかった値段

1人前約160円でした。
内訳
購入時のお値段(調味料の値段は含めていません。)
- メロンパン:83円
- 牛乳1L:175円
- カラダを強くするのむヨーグルト:140円
- バニラアイス500g:298円
- ミニトマト:198円
- バナナ:98円
今日の朝ごはんのまとめ
メロンパンをプレスサンドメーカーに挟んで約5分。
ふわふわメロンパンが、カリっとメロンパンに変身しました。
「メロンパンのクッキー部分」だけ売っている商品もあるけど、まさしくそんな感じで、カリっとして、とっても美味しかった~。
プレスサンドメーカーについてはこちら▼

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