ブログやtwitterで節約を頑張っている人に感化され、節約を意識し始めました。
主婦歴12年以上なのに、不器用・ズボラな主婦のshizuka（＠shizukanblog）です。
2月20日（水曜日）
プレスサンドメーカー購入時におまけで付いてきたレシピより。
メロンパンをプレスして食べるってどういうこと～？と思ったけど、かなりGOODでした。
前日の朝ごはんはこちら▼
節約朝ごはん~ズボラ主婦の朝食~2020.2.19～厚焼きベーコン＆キャベツのホットサンドホットサンドメーカーにはまり、今週は「ホットサンドメーカー」を使った朝ごはんづくりを決意。
今日の朝ごはんも美味しそうにできました。...
朝ごはんのメニュー
- プレスメロンパンアイスのせ
- アイスクリーム
- 自家製ヨーグルト
朝ごはんの栄養バランス
栄養素の働きから、3つの食品グループに分けたもので、栄養バランスを考える時に3色入っていたらいいかなぁと思っています。
3つの食品群とは
- 赤：おもに体をつくるもとになる食品：肉、魚、卵、牛乳・乳製品、豆など
- 黄：おもにエネルギーのもとになる食品：米、パン、めん類、いも類、油、砂糖など
- 緑：おもに体の調子を整えるもとになる食品：野菜、果物、きのこ類など
今日の朝ごはんの栄養バランス
- 赤の食品：ヨーグルト・バニラアイス
- 黄の食品：メロンパン
- 緑の食品：バナナ・ミニトマト
朝ごはんにかかった値段
1人前約160円でした。
内訳
購入時のお値段（調味料の値段は含めていません。）
- メロンパン：83円
- 牛乳1L：175円
- カラダを強くするのむヨーグルト：140円
- バニラアイス500g：298円
- ミニトマト：198円
- バナナ：98円
今日の朝ごはんのまとめ
メロンパンをプレスサンドメーカーに挟んで約5分。
ふわふわメロンパンが、カリっとメロンパンに変身しました。
「メロンパンのクッキー部分」だけ売っている商品もあるけど、まさしくそんな感じで、カリっとして、とっても美味しかった～。
プレスサンドメーカーについてはこちら▼
Recolte（レコルト）プレスサンド/ホットサンドメーカーレビュー和食よりもパン食が好きなわが子。 毎日サンドウィッチを作るのはちょっと…。
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私が使っているホットサンドメーカー（プレスサンドメーカー）はこちら▼
