ダイエットを成功に導く間食のコツ3つ！～無理なく続けるおススメはコレ～

2020年8月7日 okikaediet ダイエット中なのに、ついつい甘いものを食べてしまった… そんな罪悪感に陥っていませんか？ 私は昨晩、22時過ぎに、アイスとスナ …

楽天ひかりーネットに繋がらない⁉ルーターの設定方法教えます

2020年7月26日 shizuka 楽天ひかり契約時のプレゼント。ルーターが届きました。 2020年7月14日に開通され、2021年7月22日に届きました。 「開通後8日以内に …

ペアレントトレーニング受講記～第6回子どもが従いやすい指示の出し方

2020年7月25日 shizuka ペアレントトレーニングの流れ～第6回の流れ～ 目標 前半で行った、行動観察とほめることが身についたか確認しましょう どんな指示 …

コメダ珈琲サマーバックレビュー～2020～

2020年7月21日 shizuka コメダ珈琲は、例年夏の福袋として「サマーバック」を販売しています。 最近、コメダ珈琲に行くことが増えてきたので、お得なコーヒーチケットが気になっていました。 お得なコーヒーチケ …

フランフラン「ルーストサーモタンブラー」レビュー～カップごと保冷＆保温でおススメ～

2020年7月19日 shizuka ホットコーヒーはブラックで飲めるけど、アイスコーヒーはミルクとシロップで甘くしないと飲めないshizuka（＠shizukanblog）です …

ペアレント・トレーニング（PT）受講記～第5回前半の振り返り

2020年7月10日 shizuka ペアレントトレーニングは、「行動観察」の中で 『好ましい行動をほめて増やす』 良い行動→ほめる のプラスのやり取りが増えてから、 …

ペアレントトレーニング（PT)受講記～第4回親子タイムをしてみましょう

2020年6月29日 shizuka 第3回のペアレントトレーニングを受講してから2週間。 この期間の宿題は「ほめ方シート」の記入でした。 仕事をしながら、ふだん苦手と思って …

スポーツをする小学生の補食レシピ～実例紹介

2020年6月23日 shizuka 2020年6月20日 コロナウィルスの影響で延期になっていたU-11ライオンズ杯のベスト4決定戦が開催されました。 コロナ禍になり、数か月試合が行われていなかったので、久しぶり …

ペアレント・トレーニング（PT）受講記～第3回子どもの行動への良い注目の仕方と上手なほめ方

2020年6月14日 shizuka 2020年5月ペアレントトレーニングを受講する機会に恵まれました。 2週間に1回受講するペアレントトレーニング。 これまで、本を読んで自 …

【じゅうじゅうカルビ】「大感激コース」体験レポin長崎

2020年6月9日 shizuka 焼肉食べ放題の「じゅうじゅうカルビ」に行ってきました。 お肉はもちろん、アイス食べ放題や子どもが自分で作れる綿菓子コーナーもあり、大満足で …